Leistungsangebote und Preise

Contrology bietet ein abwechslungsreiches und stimulierendes Training mit über 1000 Variationen einer einzigen Übung: Double Leg Pull, die teilweise mit oder ohne Geräte ausgeführt werden. Eine bewusste Atmung wird geschult um den Kreislauf anzuregen und Verkrampfungen abzubauen. Die Übungen können individuell an jedes Fitnessniveau angepasst werden, und eignen sich daher auch für die Rehabilitation. Die Methode von Joseph Pilates war nie für großen Unterrichtsklassen gedacht. Deswegen wird bei Rebell Pilates ausschließlich Einzelstunden mit einer Person (Solo) oder zwei Personen (Doplo) angeboten. Intro ist ein Einführungsangebot um dich im Studio Willkommen zu heissen. Mit diesen drei Stunden kannst du Einblick in die Trainingsmethode gewinnen. Das Personaltraining kann auch online durchgeführt werden.